Каждый раз, когда внутри разгорается конфликт, мы делаем выбор. По большей части неосознанно – и выбираем, и конфликтуем. Оно как-то само собой получается. И происходит маленькая смерть – умирает какая-то невыбранная нами часть. Или затихает на время – обессиленная, поверженная – чтобы набраться сил и вновь вступить в бой, получить сатисфакцию. Когда вы боретесь собой, с кем вы боретесь?
Когда мы живём в согласии с собой, то даём место и пространство всему, что есть внутри нас. Тогда в каждый момент времени мы можем воспользоваться всем накопленным богатством, а не довольствоваться только тем, что выжило в неравной борьбе.
На этот счёт есть шикарная практика - говорить всему «да!». Простая и сложная одновременная. Когда «да» это констатация факта происходящего, а не вседозволенность в желаниях и их реализации.
Хочется вам, например, конфету. И важно признать сам факт «хочу конфету», а не бросаться на вазочку со сладким содержимым. Подвох именно в этом. Уметь констатировать факт желания конфеты и противоположный ему факт – желания похудеть, например. До совершения любых действий, просто соглашаться со своим желанием: «Да, я это хочу».
Признание факта обеспечивает наличие ресурса на то, чтобы конфету не есть, если она сейчас не к месту/лишняя/вредит фигуре и т. п. Или слопать, если голодна, а больше ничего нет/от одной конфетки объективно бочка не расползутся/попа не слипнется и т. д.
Борьба сильно сужает и количество вариантов выбора, и величину имеющихся ресурсов, и, как следствие, качество жизни. Согласие всё это сохраняет и приумножает, и это тот случай, когда количество переходит в качество. Высокое качество жизни.
Если у человека возникает проблема, значит он нарушил какой-то принцип или закон. Возникла внутренняя ошибка, баг в восприятии, с которым он соглашается, потому что считает, что именно так и обстоят дела. Не подвергает критике, не рассматривает всесторонне, соглашается, не обдумав, не дав себе времени на осмысление. Можно возразить, что решение в этом случае принято интуитивно, но интуитивное решение не порождает проблем. Проблемы порождает согласие с ошибочным восприятием. Это очень тонкий момент.
Согласие – ключевое. Смотрите с чем соглашаетесь.
Например, приняла решение, то есть внутренне согласилась переехать – получила весь ворох проблем, связанных с переездом, и бонусом повышение в доходе, потому что выбрала удачное место и время. Или, наоборот, ситуация только ухудшилась, потому что в голове была радужная картина, не соответствующая реальному положению вещей.
Или согласилась съесть шоколадную конфету. В случае с истощением – прекрасный выбор, подпитала себя. В случае с пятой плиткой к одной чашке чае – дорога к диабету или послеобеденной сонливости.
Делать выбор = соглашаться с чем-то.
Это внешнее проявление. Когда есть внутреннее согласие с собой, когда все внутренние фигуры вместо борьбы друг с другом сотрудничают, возникает согласие, возможно услышать, почувствовать голос души, свою интуицию, сделать верный выбор, пойти нужной дорогой, которая приведёт к процветанию и благополучию. Десятки рабочих практик, которые вы можете применять самостоятельно, не уместились в один пост. Читайте тут и тут. Множество других методов работы с эмоциями, бесплатные разборы ваших ситуаций и сновидений в моём Telegram-канале «Проснись 🌓|Психолог Татьяна Шантур»