#психолог

Серия «вопрос-ответ»

И ноги

Утроит ваши силы в моменте

В чем разница между состоятельными людьми и теми, кто в вечном дефиците? Дело не в уровне дохода и не в привычках. Главное различие - в количестве связей и отношении к окружающим. Что стоит учесть, если вы в очередной раз мечтаете пробить свой «финансовый потолок»?

И это не то, о чём вы думали

Современный мир переполнен шумом: звонки, звуки улицы, бесконечные разговоры. Даже наедине с собой многие из нас редко остаются в тишине: в машине включается аудиокнига или музыка для фона, дома сериал или видео в соцсетях. Почему только в беззвучном пространстве можно услышать и прожить настоящие чувства

Мы привыкли мерить отдых календарём. Ещё немного — и в отпуск. Ещё чуть-чуть — и длинные праздники. Тогда точно выспимся, наберёмся сил и перезагрузимся! Но свободные от работы дни пролетают незаметно, а дальше, как и прежде: вялость, апатия, бессмысленное зависание перед монитором компьютера. Не потому, что отдыхать не умеем, а потому что незаметно для себя каждый день сливаем энергию. Как обнаружить свои чёрные дыры и вовремя от них избавиться? 

Женщины, которые приходят к психологу с запросом «он меня бесит, мы постоянно ссоримся», зачастую совершают одни и те же ошибки и при этом искренне не понимают, в чем причина конфликтов. Им кажется, что они просто «говорят всем правду» или «делятся переживаниями с близкими». Но есть темы, которые не нужно поднимать в присутствии других людей, если вы не хотите разрушить свои отношения

Седьмое интервью из цикла «Голос за кадром» — авторского проекта в рамках моего блога на «Снобе» о людях с интересными профессиями

Вы уже давно не вместе. Прошел год или целых десять. Но бывший как будто застрял в голове, отзывается болью в душе, проникает в мысли в самый неподходящий момент. Вроде бы всё поделили, все слова друг другу сказали и давно пора перелистнуть эту страницу жизни. Но нет. Не отпускает

Нас с детства учат раскладывать жизнь по полочкам, отделять личное от рабочего. Переступил порог офиса — думай о деле, всё остальное потом. Жаль, что в реальной жизни так не бывает

Во время моих встреч с теми, у кого есть запрос на новые отношения, я часто слышу одно и то же. Женщины жалуются на мужчин: инфантильные, ленивые, нищеброды. Мужчины не отстают: курицы бестолковые, только деньги им подавай. Но если отставить в сторону взаимные претензии и пресловутую «войну полов», останется главное: ощущение пустоты. Пустоты, которая поселилась между нами

Вы когда-нибудь замечали, как некоторые люди живут словно за стеклом? Они вроде бы здесь, но не полностью. Улыбаются, работают, общаются, но между ними и жизнью — невидимая, но прочная перегородка. Они смотрят на мир как на телеэкран: события происходят, но не затрагивают. Как вернуть контакт с жизнью?

Ситуация, когда родители пытаются контролировать своих уже взрослых детей и даже принимать за них решения, не редкость. В основе таких отношений лежит незавершённый процесс сепарации, предполагающий физическое и эмоциональное отделение от родителей

Замечали, как из отношений исчезает магия? Сначала уходит лёгкость — та самая, когда хочется говорить обо всём на свете, зная, что тебя поймут и не осудят. Затем испаряется увлечённость друг другом, а её место занимают споры о том, кто прав и кто кому должен. Многие ошибочно принимают это охлаждение за норму: «конфетно-букетный период прошёл», «все так живут»

Под бой курантов каждый из нас загадает что-то свое. У некоторых мечта воплотится через считанные месяцы, а у кого-то из года в год одно и то же – Деды Морозы приходят и уходят, а желания и не думают становиться реальностью. Долги, одиночество, нелюбимая работа – все это остается, а обещанного счастья как не было, так и нет. Поэтому с приходом декабря накрывает легкая грусть, но в Душе все же живет надежда: «А вдруг это тот самый год, когда сбудется?!»

Или как понять, что пора менять работу

Вот и наступает самое горячее время года: дедлайны по проектам, отчёты за истекший период, выбор подарков, планы на новогодние каникулы —  наваливается всё и сразу! Кажется очевидным —  где ставить запятую: конечно же нужно бежать как можно быстрее, иначе не успеть! Расслабляться некогда!

Информация для уважаемых читателей

Когда речь идёт о том, как увеличить доход, одни рекомендуют практиковать «мышление миллионера», другие — прокачивать «денежную вместимость». С такими подходами размывается истинная суть финансов, в которой нет ничего мистического

Мы живём в эпоху, когда личные границы и свобода возведены в культ. Но что находится за красивым фасадом самодостаточности?  

Этот текст — часть будущей книги «Нарцисс, Эдип и Афродита». В ней мы рассмотрим современный характер, психологическое взросление и механизмы любви. Книга предназначена для широкой аудитории и специалистов

Как вернуть себе силы

В своей практике я всё чаще наблюдаю любопытную тенденцию. Одно модное увлечение сменяется другим, и вот подоспел новый тренд — быть «осознанным» и «проработанным». Казалось бы, ничего плохого: люди потянулись к психологии, чтобы проработать свои травмы, разобраться в отношениях. Но наше эго любое благое дело способно извратить и повсюду расставить ловушки. Так происходит, когда терапия и самоанализ из инструмента познания превращаются в удобную ширму, прикрывающую обычную гордыню и желание манипулировать другими

Как преодолеть страх изменений и потерь на примере переезда

Попробуйте сказать вслух «и все-таки у меня есть претензии»! Почувствовали привкус горечи? Захлестнули эмоции? Конечно, это несправедливо: так много работать и так мало зарабатывать, изо всех сил стремиться к счастью и каждый раз разочаровываться в жизни, строить отношения и сталкиваться с тем, что кто-то рядом их старательно разрушает. Думаю, у вас найдется, что предъявить окружающим людям и этому миру!

Нескучная библиотерапия — книги, которые помогут с адаптацией, новыми челленджами, общением и мотивацией

«Совместимость» — это не про сходство характеров, а про способность двоих пройти сквозь перемены и не потерять друг друга. Влюбленность проходит, а мечты об идеальной жизни разбиваются при первой же ссоре на кухне. Почему одни пары рассыпаются на ровном месте, а другие становятся только крепче?