Как счастливая обладательница двух сыновей и специалист по восстановлению здоровья (включая детское направление) в одном лице, со всей ответственностью и настойчивостью, заклинаю родителей мальчиков — давайте вырастим новое поколение мужчин!
Таких, которые в основном, а не в частности — имели бы адекватный внешний вид, даже достигнув средних лет, и объективно оценивали свой потенциал, не забывая про собственный апгрейд. А также обладали навыком поддержки здоровья (формируется у ребенка с малых лет), без мистического мышления о волшебной таблетке или ленивого «авось обойдётся».
Подобные закреплённые в сознании опции потянут за собой череду приятностей и благополучия в грядущем времени. Как для самих будущих мужчин, так и для человеческой популяции в целом.
Ведь здоровый мужской гормональный фон без эстрогенодоминирования, хронического воспаления, с качественным синтезом нейромедиаторов и налаженной работой органов детоксикации — это и есть тот самый уравновешенный, эмоционально зрелый, ответственный, добрый и эффектный мужчина!
Безусловно, сейчас подобное перечисление базовых качеств может показаться сюрреализмом и вызвать у многих женщин грустную ухмылку. Однако милые дамы, ниже я опишу биохимические лайфхаки (в области питания) взращивания мальчиков. Применяя которые, вы сильно минимизируете проявление педагогической запущенности и «гормональных бурь», в том числе в пубертате. Конечно, при условии, что вы и сами выключите режим «мама сыночки-корзиночки» и начнёте прокачивать убеждение «мама тоже человек».
Итак, приучайте деток к приему зелени и трав в каждый прием пищи, особенно к базилику.
Он содержит колоссальный объем витаминов, минералов, биофлавоноидов, антиоксидантов, «золотой фонд» клетчатки (сорбент эндотоксинов). А также эфирные масла (эвгенол, линалоол), обладающие антистрессовым, противовоспалительным действием и поддерживающие процессы образования мужских гормонов.
В дополнение, их употребление улучшит работу желчного пузыря, тем самым эффективно усвоятся все жирорастворимые витамины и вещества из рациона.
А это уже прямая корреляция с качеством работы мозга (и не только).
Безусловно и остальные травы пойдут на великую пользу — кинза, укроп, петрушка, руккола, шпинат и т.д.
Далее, кормите мальчишек мясом, птицей, рыбой с добавлением кислых соусов или лимона. Эту натуральную стимуляцию образования мышечной массы они оценят как глядя в зеркало, так и выходя на улицу, не опасаясь возможных на их пути гопников.
Не кормите ребят мясом неполной прожарки, строганиной, суши. Даже взрослые в своем доминирующем большинстве являются носителями паразитарных инвазий. Что уж говорить про растущий «хрупкий» организм. Не стоит перегружать иммунную систему, чтобы потом не терпеть приступы истерик и агрессии.
Научите носить с собой бутылку с водой и регулярно ее употреблять в течение дня. Это существенно сократит количество жалоб на скверное самочувствие.
А еще никогда не перекармливайте мальчика, не заставляйте его есть пока он сам не попросит. Здоровый синтез дофамина должен осуществляться у мужчины в процессе предвкушения деятельности и активности, а не в процессе рассматривания полок холодильника и тем более витрины с алкоголем.
На самом деле подобных рекомендаций огромное множество и я продолжу данную «рубрику», если дадите знать, что тема актуальная.
Не забывайте растить мальчиков, грамотно комбинируя принципы формирования физического и психологического здоровья. И тогда будут все шансы воспитать новое поколение надежными и достойными мужчинами.
И помните: «Мы сами стали теми парнями, за которых в юности хотели выйти замуж», — Шэрон Стоун