Психология

Есть вещи, которые человек принимает однажды, а потом продолжает жить с ними несколько десятилетий.

Чат-боты всё чаще становятся первыми собеседниками для тех, кто переживает тревогу, выгорание или проблемы в отношениях: они доступны круглосуточно, не берут деньги за сессию и не смотрят осуждающе. Психолог и CEO платформы «Секвойя» Елена Родионова объясняет, где разговор с ИИ может поддержать человека, а где способен закрепить тревогу, опасные убеждения и зависимость от «безопасного» собеседника

Есть семейные истории, которые с поразительной точностью переходят из поколения в поколение

Татьяна и Михаил хотели дать сыну всё, чего когда-то не хватало им самим: надежность, внимание, заботу и возможности. Но к 15 годам обнаружили, что Саша смотрит на учителей и одноклассников свысока и, кажется, вообще мало интересуется другими людьми. Почему так вышло — разбирает психолог Катерина Мурашова

Есть странный парадокс в идее личностного развития. Мы хотим изменить свою жизнь, но часто начинаем с убеждения, что сначала нужно изменить себя. Стать спокойнее, увереннее, сильнее, проработаннее. Нам хочется научиться правильно реагировать, перестать бояться, разобраться с детскими травмами, понять отношения с родителями, найти причины всех своих проблем – и только после этого, наконец, начать жить иначе.

Есть одна особенность современной культуры саморазвития, которая довольно давно меня занимает. Человек может очень много знать о себе и при этом продолжать жить так, как ему не нравится.

В издательстве «Альпина Паблишер» выходит книга «Шутки, критика, игнор». В ней врач и научный журналист Вернер Бартенс рассказывает о скрытых формах эмоционального насилия — обесценивании, критике, газлайтинге и манипуляциях. Он объясняет, как постоянное психологическое давление влияет не только на эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье человека. «Сноб» публикует отрывок

Испытывать депрессивные симптомы могут даже успешные в учёбе дети 

Знакомства 40+

При этом более половины участников опроса считают уединение полезным для самопознания и творчества

Психолог Катерина Мурашова объясняет, почему способности не всегда превращаются в талант и почему вторые или третьи роли могут оказаться не поражением, а преимуществом

Переписка, голос и ожидание сообщений способны сформировать сильную привязанность, но часть образа партнёра человек достраивает сам

Люди принимают такое поведение за игру или проявление привязанности

Помощник президента России заявил о необходимости реформировать экзамен и отказаться от части олимпиад

Эта фраза — одновременно и гениальный пиар-ход, и узнаваемая всеми словесная формула, и основа учения Экхарта Толле, и основной принцип духовных практик человечества от начала времен. Она распространилась по миру со скоростью лесного пожара и обеспечила книгам Толле более 30 миллионов читателей. Почему так произошло? Что заставляет целые поколения приходить к практике осознанности через этот мега-слоган рубежа тысячелетий?

Почему иногда мат кажется точнее психологических терминов, корпоративных оборотов и безупречно структурированных ИИ-текстов? Психолог Катерина Мурашова рассуждает о том, как живой язык уступает место готовым конструкциям и кто может нас от них спасти

Они способны снизить напряжение ещё до того, как конфликт перерастёт в серьёзную ссору

В издательстве «Альпина Паблишер» выходит книга «Как стать добрее к себе». В ней клинический психолог Альба Кардальда рассказывает, почему мы доверяем тревожным мыслям, боимся неудач и относимся к себе строже, чем к окружающим. В книге есть и практические упражнения, которые могут помочь превратить внутренний голос в источник поддержки. «Сноб» публикует отрывок 

Как алгоритмы ленты разгоняют выгорание и тревогу — и почему это касается не только подростков, но и топ-менеджеров

У детей, которые завели аккаунты в соцсетях в 11–12 лет, результаты экзаменов оказались ниже, чем у их сверстников без личных страниц в сети

Что родители считают идеальной жизнью для своего ребенка и как эти представления могут повлиять на его самооценку, выбор профессии и отношение к собственной жизни? Психолог Катерина Мурашова делится результатами своего исследования и приглашает читателей «Сноба» к дискуссии

Немецкие исследователи установили, что ключевым фактором чрезмерного онлайн-времяпрепровождения является не стресс, а сиюминутное желание выйти в сеть

Так просто

Новые письма уважаемых читателей