Как побороть волнение перед камерой? 5 лайфхаков от телеведущей Алены Белой
1. Положительный внутренний диалог — когда начинаете волноваться перед съемкой, сразу же обращайтесь внутрь себя, фокусируясь на таких установках, как «я профессионал», «я знаю на площадке все технические моменты», и это начинает расслаблять. Столкнувшись с чем-то новым или оказавшись в непривычной для нас ситуации, мы склонны часто сомневаться в себе, забывая об уже пройденном пути и о том, что на самом деле способны на всё! Здоровое волнение — это абсолютно нормально. Главное, направить его в нужное русло и задать правильное намерение.
