#похудение

Многие женщины мечтают о здоровом, красивом и подтянутом теле, но часто воспринимают похудение как сложный и изнурительный процесс, требующий жёстких диет и бесконечных тренировок. Однако нутрициолог Алиса Басеева, с 9-летним опытом восстановления здоровья через изменение образа жизни и питания, утверждает, что запустить процессы жиросжигания и достичь желаемой формы можно гораздо проще. Эксперт делится восемью полезными привычками, которые помогут эффективно снизить вес и улучшить общее самочувствие

О чем нужно подумать, прежде чем с головой уходить в ЗОЖ

28% уже приступили к этому

Жители Кемеровской области с избыточным весом смогут получить несколько тонн угля, если сбросят лишний вес

Индустрия моды вынуждает нас жить в кошмаре тлеющих комплексов неполноценности, готовых запылать, как торфяники, от малейшего повода

Новости диетологии: чувство голода зависит не от того, сколько вы съели, а от того, насколько хорошо вы об этом помните

Карен Шаинян в своей заметке описал непривычный, но эффективный подход к лечению ожирения, который работает, когда все диеты потерпели неудачу, депрессия берет за горло или угроза, которую лишний вес представляет для здоровья, требует неотложных мер. Этот радикальный способ — операция по уменьшению объема желудка. Ведь даже если причина ожирения — гормональный дисбаланс, из воздуха жир не берется, а значит, вопрос в том, сколько ты ешь