#советы

Не люблю нутрициологию превращать в натуральную фармакологию: когда любые вопросы решаются так же, как и в обычной фармакологии — набором волшебных таблеток, только натуральных (порой есть вопросы насчёт их натуральности и безопасности). Я за то, чтобы решать проблемы с помощью продуктов питания и трав. Да не в таблеточках, а, например, в виде чая. Оно и дешевле (есть-то и пить всё равно надо), а порой и эффективнее (и безопаснее!). Итак, рассказываю, как улучшить пищеварение без таблеток, желчегонных, мочегонных и прочего.

Медийность — это капитал, который приносит дивиденды: новых клиентов, доверие, партнёров, проекты, о которых вы раньше даже не мечтали. Но сколько стоит этот капитал? И можно ли получить его, не имея миллионов на продвижение?

Как ограничения стимулируют креативность, почему провалы — это ценный опыт

Сегодня в моем блоге гостья — организатор авторских путешествий Альбина Хисамова дает советы туристам, планирующим отпуск за рубежом 

Репутация компании больше не строится только на бренде, продукте и PR. Сегодня она напрямую зависит от цифровой безопасности. Один сбой в IT-системе может разрушить доверие клиентов, партнеров и инвесторов — даже если остальная часть бизнеса работает безупречно. Согласно исследованию Института развития интернета, 68 % потребителей в России прекращают пользоваться услугами компании после утечки персональных данных. Киберинциденты воспринимаются как предательство ожиданий. Это значит, что информационная безопасность стала частью репутации — и управлять ею невозможно, если игнорировать цифровые риски

На конкурентном рынке аренды важно не только установить справедливую цену, но и сделать объект максимально привлекательным. Эффективным инструментом становится хоумстейджинг — профессиональная подготовка недвижимости к сдаче или продаже, включающая меблировку, оформление интерьера, свет и декоративные элементы, создающие ощущение уюта и готовности к заселению. Качественный хоумстейджинг ускоряет сдачу в аренду и позволяет повысить ставку без потери спроса. Разберем, в каких случаях этот подход наиболее эффективен

В мире, где умственные способности часто подвержены возрастным изменениям, важно находить эффективные способы поддерживать мозг в отличной форме. Один из таких источников вдохновения — 83-летний невролог Ричард Рестак, который не только продолжает трудиться и писать книги, но и делится своими личными методами сохранения остроты ума

В мае–июне специалисты рекомендуют покупать местную клубнику и черешню