7 мифов о медитации, которые мешают собраться с мыслями во время негативного информационного потока
В сегодняшней информационной повестке, из-за потока негативных и непроверенных новостей, человеку просто необходимо переключать внимание и расслаблять мозг. Но как это сделать правильно? Мы живем в то время, когда медитативные практики не являются чем-то необычным. Однако это не означает, что люди на 100 % понимают, как происходит сам процесс. Эксперт по работе с подсознанием, основательница школы осознанности “Поток” Мария Самарина рассказывает о самых популярных мифах, связанных с медитацией.