Александр Рязанцев

Как быть собой, копируя чужую жизнь?

Представим себе идеал современного человека.  Он молод, красив, успешен, он лидер, активно путешествует, правильно питается, он здоров (всегда), сомнения с ним не знакомы, целеустремлен, весел. Из интернет-постов, рекламы, со страниц журналов, с экранов кино на нас смотрят идеальные (иногда до тошноты) лица. Счастливые. Всегда. И каждый стремится быть именно таким...

0

Тренинги, опасные для жизни. Описано на реальном случае

Расскажу реальную историю, которая все еще продолжается и сегодня. Имена и другие факты изменены в целях конфиденциальности.

0

Приметы: оставить или отказаться?

Почему человек так привязан к приметам, суевериям? Полезны они, опасны или безвредны? Откуда и зачем берутся приметы в жизни конкретного человека? Расскажу. Причем с точки зрения психологии системных феноменов.

0

Страстная любовь - НЕпрочная основа отношений

На мой взгляд, больше половины мировой литературы посвящено романтической или страстной любви. Сонеты Шекспира и Петрарки, Байрон, Маяковский - кажется, половина страниц пропитаны слезами любви. 

0

Молодость VS Зрелость

Один из самых популярных комплиментов пожилому человеку - “ты молодо выглядишь!” Тридцатилетних не отличить от двадцатилетних, сорокалетние и пятидесятилетние свежи. У звезд шоу-бизнеса вообще не принято стареть. Они навсегда “замирают” где-то между 25 и 35 годами.  

0

Жить “здесь и сейчас”: миф 21 века?

“Жить здесь и сейчас” - одно из знаковых выражений нашего времени. Иногда это мечта, иногда совет, порой даже лозунг. Как и прочие лозунги, этот стоит порой подвергнуть ревизии, чтобы понять: что в сущности за ним кроется? Жить здесь и сейчас, значит, жить не прошлым и не будущим? Значит, не предаваться мечтам? Или сомнениям? Не вспоминать о прошлом? Не бояться? 

0

Что делать с критикой и критикующими?

Критику игнорировать нельзя принять. Где Вы поставите запятую? Существует множество ярких, звучных и авторитетных афоризмов на этот счет. Не меньше половины убедительно предлагают критику игнорировать. Конечно, критика бывает разной по степени конструктивности, по содержанию и по своему источнику. Гораздо легче мы относимся к словам людей, чье мнение нам безразлично, но критику из уст близких или значимых людей сложно отбросить. Мое мнение: худшее, что можно сделать, став объектом критики близких - это ответить тем же, вспылить или демонстративно ее отвергнуть.

0

Шопинг как лекарство от печали

Знаете, что за 30 лет практики я увидел в каждом клиенте?  Эмоции, которые человек не ощущает или не признает. И эти эмоции начинают реально управлять его жизнью. В этой статье покажу, из-за какой эмоции возникают избыточные, нерациональные покупки.

3

Не свисти: денег не будет!

Казалось бы, денег хотят все. Однако, желание это не столь просто и не столь очевидно, как выглядит на первый взгляд. Как бы Вы хотели их получить? Удачно купить акции? Выиграть? Найти клад? Уверен, Вы осознаете следующее. Деньги надо заработать.

0

Страх успеха

“Чтоб не сглазить”, “расскажу - не сбудется”, “тише едешь - дальше будешь”, “лучше синица в руках, чем журавль в небе” - шаблоны языка или шаблоны мышления?

0

Кому в России жить хорошо?

“Кому живется весело, вольготно на Руси”? - вопрошали герои поэмы Н. А. Некрасова. Он писал в последней трети XIX века. Судя по анонсам новостей, заголовкам статей в сети, по разговорам людей в кафе, транспорте и за семейным столом, вопрос актуален и даже сверхактуален после 2020 года. 

0

Прокрастинация: 5 вредных советов для ничегонеделания

Как выглядит график Вашей ежедневной деятельности? Плавный взлет как у хорошего самолета в ясный безветренный день? Гармоничная синусоида? Или нервическая кардиограмма, на которой каждому пику активности предшествует здоровенный и часто затяжной провал? 

2

Одержимость предназначением VS “Здесь и сейчас”

“Заблудшие [души] одержимы чем-то, что отрывает их от жизни ”

0

Одиночество как лекарство и как болезнь

Думаю, чувство одиночества знакомо каждому. В большей или меньшей степени, реже или чаще. Есть мнение, что устройство современного общества пагубно влияет на структуру семьи и прочих отношений, усугубляя проблему усиления ощущения одиночества. 

0

Трещины в психологической “крыше” и мифы, которые мешают их “починить”

Психолог - это дань моде или необходимость? С одной стороны, в руки психолога нас отдает боль. Это свойственно многим. Автосервис мы посещаем часто тоже, когда что-то “полетело”, но необходимость профилактики при этом не вызывает внутреннего отторжения или возмущения. Посещение врача тоже носит либо профилактический, либо экстренный характер. Это нормально. Необходимость похода к психологу при этом принимают далеко не все. И чаще всего так случается с людьми, которые в помощи психолога нуждаются. 

0

Цунами из эмоций. Что делать, чтоб не взорвало изнутри? Упражнение

Порой эмоции накрывают так, что всё внимание, все силы уходят на то, чтобы удержать их внутри. Сдерживание далеко не всегда бывает успешным - портятся отношения, работа не делается, потом догоняют лень, самобичевание, прокрастинация - мы обещаем себе выстроить стены потолще и, в случае успеха, остаемся один на один со стихией. Что получится, если запереть ураган в бутылке? Ее разнесет! Внутри точно ничего целого не останется. 

0

Токсичное окружение. Бежать или бороться?

"Нет человека, который был бы как остров, сам по себе…"

0

Про легкую жизнь. 4 мифа и реальность

Жить легко. Что означает это выражение? Жить легкой жизнью? Жизнью без тревог, без бурных переживаний, жизнью, где правят удача и успех? Или это про следование за своей мечтой о легкой жизни?

0

Десять дыр в кармане Деньги идут мимо Вас или Вы мимо денег?

ДЕНЬГИ. Это манящее слово! А для кого-то одновременно презренное. Для одного человека - это средство реализации целей, для другого - бремя борьбы за возможность держаться на плаву. 

0

Снимите плащ супергероя. И скажите НЕТ

Вы не солнышко, чтобы всех согреть.

0

Как разрушить семью за 7 шагов

Разрушить отношения между двумя искренне любящими друг друга людьми, между людьми, стремящимися вместе прожить долгие и счастливые годы, нелегко. Но успех любого дела зависит от упорства. 

0

Исправляя ошибки бога. Так ли хорош психолог в известном сериале?

Есть мнение, что люди, которые редко болеют - худшие пациенты. Привычно здоровый человек (или привычно считающий себя здоровым):

0

Восхождение на Олимп. 7 карьерных секретов от древних богов

Так или иначе большинство из нас знакомы с мифами и богами Древней Греции. Громовержец Зевс – главный среди Олимпийцев. Мрачный и таинственный Аид, Посейдон – обладатель столь же бурного характера, как и подвластное ему море. Аполлон, Гермес, Гефест, Дионис... Женские божества: Афродита и Афина, Гера и Деметра, Артемида и Персефона. Многие учили эти имена в школе. 

0

К неврозу за 10 шагов. АНТИрекомендации для психологического здоровья

Обычно я даю полезные советы тем, кому ценны душевное здоровье и благополучие. Сегодня пойду иным путем, через вредные советы, и покажу, чем опасно следование им.

0

Фраза “все будет хорошо” опасна! Источники тоски, уныния и хандры

Я замечаю, что слово “депрессия” используется сегодня почти наравне с ОРВИ. Им часто называют тоску, уныние и хандру. Но все это разные вещи. 

0

Ненавижу свою работу! Честный разговор о профессиональном выгорании

Вы еще в раннем детстве решили стать хирургом, ветеринаром, психологом, директором фирмы. Законили школу, сдали экзамены, поступили в институт. Вы усердно учились и получили диплом. Нашли работу и честно трудитесь. Вы ценный сотрудник, Вы ответственны и продуктивны, довольны собой. Были до некоторых пор…

0

Лидер vs Руководитель

14 декабря 1911 года в 15:00 команда Руаля Амундсена достигла южного полюса. 26 января 1912 года участники вернулись на базу, не понеся человеческих потерь и на день раньше установленного Амундсеном срока. Вся экспедиция от предварительного испытания нового двигателя корабля до возвращения в австралийский город Хобарт длилась почти два года. Два года, не считая времени на поиск финансирования, планирование маршрута, усовершенствование оборудования. Экспедиция Скотта, проходившая примерно в это же время, окончилась трагически: его отряд погиб на обратном пути к базе.

0

Самореализация. Вы ОТ себя или К себе?

О, сколько их на полях!

0

Карьера и личная жизнь. Вместо или Вместе?

Социальные сети выдают тысячи заманчиво прекрасных картинок, где партнеры оба профессионально успешны, увлечены друг другом, успевают ВСЕ и еще чуть-чуть. В это же время у кабинетов психологов очередь из пар, которые выгорели, выдохнулись или разочаровались. Гармоничное совмещение карьеры и личной жизни - миф XXI века или все же реальность?  

0

Профилактика душевных простуд или о психологическом здоровье

«Ад и рай в небесах» - утверждают ханжи,Я, в себя заглянув, убедился во лжи.

0