Цунами из эмоций. Что делать, чтоб не взорвало изнутри? Упражнение
Порой эмоции накрывают так, что всё внимание, все силы уходят на то, чтобы удержать их внутри. Сдерживание далеко не всегда бывает успешным - портятся отношения, работа не делается, потом догоняют лень, самобичевание, прокрастинация - мы обещаем себе выстроить стены потолще и, в случае успеха, остаемся один на один со стихией. Что получится, если запереть ураган в бутылке? Ее разнесет! Внутри точно ничего целого не останется.